缺少性生活的女人容易得失眠女性護理

缺少性生活的女人容易得失眠 　　中華中醫藥學會男科學分會專業委員、北京中醫藥大學附屬第三醫院男科主任醫師鮑身濤說，一些人長期失眠，的確與性生活不和諧有關。 　　沒有“性”讓神經系統焦慮不安 　　鮑身濤指出，造成失眠的性不滿足可分成兩種情況，一是長期壓抑沒有性行為，還有一種是雖然有性行為，但長期沒有高潮。"尤其是後一種情況，更容易被大傢忽視，其危害也更大。 　　對女性來說，除瞭導致失眠外，還可能使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處於緊張狀態不能平靜，性的欲望不能得到滿足，長此以往，將危害身心健康。 　　鮑身濤提醒，夫妻應有和諧的性生活，即使是單身的人也應定期自慰。若沒有實質性交，愛撫、親吻等行為也有助於睡眠。丨