讓女人美若天仙7大補血聖品女性護理

愛美是女人的天性，但當一個女人的血氣不足時，就會出現面色暗黃、體質虛弱、疲倦困乏等癥狀，讓美麗大打折扣。那麼，吃什麼可以補血呢？下面，小編為大傢推薦7大補血聖品，幫你補出紅潤好氣色。 　　1、紅棗 　　對於“一日三棗，青春不老”的紅棗，它的補血功能當之無愧地排行第一。藥王孫思邈就極力推崇大棗，認為大棗的養氣補血嘆為觀止。 　　紅棗具有極其驚人的補血效果，大棗中的氨基酸、維生素、核黃素等及各種微量元素都是人體不可或缺的營養物質。紅棗最好以熟吃為主，蒸煮熬湯皆可，營養豐富，健脾養胃，益血寧神。 　　推薦食譜：大棗黃豆粥 　　材料：黃豆50g，大棗10個，粳米200g 　　做法： 　　1、將黃豆浸泡4-8小時，大棗用溫水洗凈備用。 　　2、粳米淘洗幹凈後放入鍋中熬煮，水開後放入黃豆熬煮40分鐘。 　　3、再加入大棗另熬40分鐘即可。 　　大棗黃豆粥有著神奇的補血養顏功效，對於女性效果尤其突出。大棗補血養氣，黃豆養血益氣，大棗黃豆粥不僅能幫助女性調理血氣，更能排毒養顏，令肌膚潤澤，烏黑須發。由於黃豆本有促進女性雌激素分泌的功效，經常食用