女性健康：熬夜的4大傷害女性護理

　　女人的肌膚很容易會出現幹燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黑斑等問題，這是怎麼回事呢?那麼小編就要問你有沒有經常熬夜的習慣?女人熬夜的壞處，最明顯的傷害是對皮膚不好，痘痘、黑眼圈就會很快找上門來。 　　皮膚受損 　　一般來說，皮膚在晚上10點到次日凌晨2點進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，就會出現皮膚幹燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題 　　因此，晚餐應多吃清淡的蔬菜、水果、魚等，或補充一些葡萄子提取物產品，或含有甲殼素的保健品以利於皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈，使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，不要抽煙。外用含膠原蛋白、甲殼素成分的護膚用品。丨 　　免疫力降低 　　在熬夜對身體造成的多種損害中，最常