例假不規律多做有氧運動女性護理

　　生活中常有人提道：“十男九虧。”意思是，十個男性中有九個男性是腎虧的。在男性看來，腎虧意味性功能有所欠缺，這導致男性更留意“腎”的健康。其實，在生活工作壓力下，現代女性腎虧的人也不在少數。廣西中醫學院附屬瑞康醫院中醫門診部主治醫師姚民安指出，“如今也可以說，十女九虧。” 　　“男性之所以重視腎虧，這是因為男性腎虧虛會表現在房事中。”姚民安說，女性其實也可以從一些自身的身體狀態來初步瞭解是否腎虧虛，以便能及早的找到醫生治療。不過，他提醒，腎虧虛是綜合性的診斷，以下的自檢隻能作為一種提醒和參考。 　　腰酸、例假不規律多做有氧運動 　　一線案例 　　28歲的桂林市民張麗化名)一直很喜歡穿高跟鞋，她認為這是女性的一種特權隻有在傢裡才肯換上平底鞋，後來她發現，自己的腰總是酸痛乏力，嚴重時每隔一段時間，