扭傷怎麼辦？扭傷如何急救?女性護理

扭傷 　　扭傷急救辦法 　　在扭傷發生的24小時之內，盡量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次，每次半小時。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好，並將受傷部位墊高。24小時之後，開始給患處換為熱敷，促進受傷部位的血液流通。 　　禁止 　　不能隨意活動受傷的關節，否則容易造成韌帶撕裂，恢復起來相對更困難。 　　扭傷註意事項 　　如果經過幾日的自我治療和休息之後，患處仍舊疼痛且行動不便，那麼有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂，需要立即到醫院就醫。