內向性格者沒有社交障礙。他們在膚淺但廣闊的社交環境中常常感覺精力不足，這其實不是瓶頸，而是可以規避的、沒有必要突破的局限。內向者在社交時，應該多利用自己的優勢喜歡深入、集中的思考、喜歡更有營養的交流)來選擇合適的社交環境和目標，形成質量上更高的社交結果而不是數量上更多)。
1、挑選合適的社交環境
誰也沒說過認識人多就好，認識人少就不好。內向的人不喜歡過分喧囂的環境，不喜歡跟一群人瞎咋呼，但跟別人一對一談心、聊點深入的話題還是很在行的，在相對安靜、人數少、有營養的氛圍比如小型討論組，書店，圖書館，小型飯局等)中進行社交，可以有效減少過多的外部幹擾，制造良好的深度交流氛圍，這樣有利於內向者發揮自己的思考深度的優勢。我比較內向，所以不喜歡吵鬧的夜店、熱鬧的大型集會、跟大旅行團。
2、挑選合適的社交目標
既然你是內向的，
