五招護理妙招 有效減緩乳房衰老保健養生

怎樣減緩乳房衰老 　　平時我們都會註意到肌膚的老化問題，其實乳房也是容易老化的部位之一。經研究人員指出，女性乳房衰老從35歲開始，但如果護理不當，就很有可能提前衰老。下文的乳房護理措施，教你如何有效的減緩乳房衰老速度，讓你挺挺玉立。 　　正常的作息 　　正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。什麼時候睡覺、什麼時候起床，形成一個習慣，並長期堅持。丨
合理的膳食 　　合理的膳食 　　健胸食補多吃一些蛋白質含量高的食物，最好配合乳房按摩，並長期堅持，乳房會越來越堅挺。魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質，屬健胸佳品。多吃一些蛋白質含量高的食物，最好配合乳房按摩，並長期堅持。丨