8種平民蔬菜幫你遠離8種癌癥保健養生

日益惡化的環境、驟增的壓力以及紊亂的作息正在日益吞噬我們的健康。在現實生活中，癌癥的發病率日益攀升。怎樣才能簡單方便的預防癌癥呢？今天小編來推薦一些健康食品給大傢，它們能夠預防癌癥，降低身體患癌癥的幾率。 　　宮頸癌 　　抗癌明星：黃豆 　　上榜理由：用黃豆制成的豆腐、豆漿，可以補充植物雌激素，它所含有的異黃酮、木質素都被認為有抗氧化的作用，能抑制宮頸癌的生長，減少癌細胞的分裂，同時有效阻止腫瘤轉移。此外，酸梅、西紅柿也是很好的預防宮頸癌的食物。 　　胃癌 　　抗癌明星：大蒜 　　上榜理由：常吃生大蒜的人，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，而這是胃癌非常重要的誘因。而經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人也要低25%。此外，少吃醃漬食