果汁營養搭配大全 怎麼搭配可以營養又好喝-養生食譜
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鮮榨果汁的5個伴侶1.涼白開(或純凈水)。有些蔬菜水果很容易榨汁，但對於水分較少的胡蘿卜、蘋果等，恐怕就要加水輔助榨汁瞭。而且，對於吸收能力較弱的兒童，太濃的蔬果汁也需加水稀釋飲用。
2.蜂蜜。有些蔬菜水果營養價值很高但不一定適口，比如芹菜、胡蘿卜，這時候你可以加蜂蜜來調節口味，一則蜂蜜本身也是營養豐富的養顏佳品，二則它不會像糖那樣使人發胖。
3.冰塊。冰過的蔬果汁味道鮮美，口感更好。4.檸檬汁。
