密宗昆達利尼蛇瑜伽怎樣可以達到效果運動健身

密宗瑜伽普遍被認為是印度修行的最高等方式，也被認為是瑜伽的本源流派。密宗瑜伽的特色為復雜曼陀羅圖案(Yantra)、詳密的宗教儀軌、不對外公開的內容、利用性能量引出生命能量的修煉法、變換物質的練法、利用屍體的修煉法、太陽能修煉法等等。約七千年前偉大的聖哲希瓦Shiva)創立瞭完整身、心、靈鍛煉的體系——密宗Tantra)。Tan意為擴展，Tra意為心靈的解脫。因此密宗就是一種讓吾人從束縳中得到解脫的鍛煉，同時它也是有限與無限間的橋梁。它並非宗教，亦非迷信，更不是烏托邦徒托空言的道理。密宗百分之九十是實踐的科學，理論是為驗證，支持實際的鍛煉而存在。它的本質是戰鬥，人需經由內外的戰鬥，以意志力來控制其世俗行為和表現，由內在的戰鬥來克服心靈所有的弱點，以靈性直覺的力量來喚醒和提升生命