7種美食誘惑 想瘦身的MM要註意減肥瘦身

愛吃是女生的天性，一看到美味的食物就食指大動。可是大吃大喝帶來的“ 身材走樣”可是所有女生都不想要的結果，該怎麼辦呢？下面小編告訴你7種美食誘惑，讓你巧妙地避免吃進過多的卡路裡。 　　情境一：心不在焉吃東西
　　你有沒有看見美味的小點心而不動心呢？當美食擺在我們眼前的時候，特別是小點心，我們一般都抵擋不瞭它的誘惑。哪怕我們已經吃瞭飯，可是當你看到食物的時候，還是會忍不住抓起來塞進嘴巴裡。
　　我們想要減肥的話，就要戒掉這種心不在焉吃東西的習慣。隻要是在早餐、午餐和晚餐之外吃進去的食物都可以歸為“心不在焉的進食”。你要做的是在正餐的時候盡量吃飽，然後就不要給借口自己再去碰其他的零食瞭。
　　情境二：早上開會
　　早上開會的時候你可能會看見會議桌上有甜甜圈、餡餅和奶茶。可是你應該自問是否真的很餓。