產後6個月減肥黃金期 最佳減肥法減肥瘦身

產後減肥黃金期 　　產後6個月是控制體重的黃金時期 　　產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增加2.4千克，如果產後體重無法下降，則8至10年後，平均體重會增加8.3千克。 　　推薦閱讀：老公嫌我生寶寶後太胖 另找情人丨
按摩減肥法 　　精油按摩減肥法 　　在使用精油時，通常配合按摩，雙手順著淋巴循環的方向進行按摩。按摩發熱後，皮膚會泛紅，可以促進血液循環和排毒。在按摩時還可使精油能量轉化，分解、消耗或是轉移脂肪。精油按摩可一天進行兩次，通常每個部位隻需要按摩幾分鐘，讓肌膚略紅即可。 　　不怎麼胖的人也減去1~3公斤。那些認為“沒有減肥的餘地”的人則會感到身體變得緊致和結實瞭，這說明身體本身處於良好狀態瞭。局部減肥可是它的強項，能讓腰圍和鎖骨部分的線條變得苗條清晰，但對胸圍卻不造成任何減退的影響，這可是節食等方法所達不到的。 　　推薦閱讀：老公嫌我生寶寶後太胖 另找情人丨