水果“減肥先鋒” 讓你越吃越瘦減肥瘦身
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西芹 蔬果是人們公認的瘦身佳品，不同的蔬果針對身體各個部位的減肥效果也不相同。下面為大傢介紹的是吃掉各個部位脂肪的蔬果NO.1，大傢不要錯過哦！隻要吃對蔬果，每個都可以是NO.1。 瘦臉冠軍NO.1——西芹 全身上下怎麼看都是窈窕美女,可偏偏有一個圓嘟嘟的蘋果臉,唉...想利用天然的果蔬來瘦臉嗎?不妨試試常吃芹菜吧!芹菜中纖維含量相當高,所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4-5卡路裡的熱量,但是咀嚼它反而需要消耗5-8卡路裡的熱量,進入腸胃中又需要大約5卡路裡的熱量。這樣,消化芹菜所需的熱量就超過瞭它本身提供的熱量,真稱得上是“越吃越瘦”啦! 瘦腰冠軍NO.1——草莓 草莓好像不常出現在果蔬減肥的&ldq
