夏季9款減肥冰激凌 美味不怕胖減肥瘦身
文章分類：美體
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烈日當頭，最愜意的事莫過於在傢裡大口享用涼冰冰甜絲絲的冰淇淋。可市場上的冰淇淋高脂又高熱，沒吃幾口贅肉就長出來瞭，怎麼辦？下面，小編就教你自制消脂又低卡路裡的冰淇淋，挑逗味蕾不發胖。
1、蘋果冰淇淋
材料：蘋果500克，冰糖150克，脫脂牛奶500ml。
做法：
①將蘋果洗凈，去皮挖核，切成薄片，腳程漿狀。
②放入冰糖及1000ml開水，加入煮沸的牛奶，攪拌均勻。
③倒入盛器內冷卻後置於冰箱凍結即可。
2、香蕉冰淇淋
材料：香蕉2根，檸檬1隻，蛋清2個，冰糖450克。
做法：
①將檸檬1隻，洗凈切開，擠汁待用。
②冰糖加1500ml水煮沸溶解。
③香蕉去皮搗成泥漿，加入冰糖水調勻，再調入檸檬汁，待冷卻後拌入蛋清，註入模具，置於冰箱凍結即可。
3、西瓜冰淇淋
材料：西瓜1500克，雞蛋2隻，冰糖400克。
做法：
①將西瓜打碎後去出瓜子。
②加冰糖、雞蛋和100ml白開水
1、蘋果冰淇淋
材料：蘋果500克，冰糖150克，脫脂牛奶500ml。
做法：
①將蘋果洗凈，去皮挖核，切成薄片，腳程漿狀。
②放入冰糖及1000ml開水，加入煮沸的牛奶，攪拌均勻。
③倒入盛器內冷卻後置於冰箱凍結即可。
2、香蕉冰淇淋
材料：香蕉2根，檸檬1隻，蛋清2個，冰糖450克。
做法：
①將檸檬1隻，洗凈切開，擠汁待用。
②冰糖加1500ml水煮沸溶解。
③香蕉去皮搗成泥漿，加入冰糖水調勻，再調入檸檬汁，待冷卻後拌入蛋清，註入模具，置於冰箱凍結即可。
3、西瓜冰淇淋
材料：西瓜1500克，雞蛋2隻，冰糖400克。
做法：
①將西瓜打碎後去出瓜子。
②加冰糖、雞蛋和100ml白開水
