夏季最減肥的9種蔬果減肥瘦身
文章分類：美體
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夏季天氣炎熱，很多人在這段時間飲食偏向於清淡，但是也不排除一些人在這個季節會出現飲食混亂的情況，下面佳人女性網小編就告訴大傢夏季最適合吃什麼食物減肥，幫助您在這個夏季達到最好的瘦身減肥效果。
低卡減肥食品1：韭菜
韭菜26大卡/100克
卡路裡含量：26大卡/100克
韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，是非常理想的減肥食品。另外，每100克隻含26大卡的韭菜也能讓你多吃不發胖哦！韭菜炒豆芽就是一道非常營養的健康減肥食譜哦！
低卡減肥食品:2：苦瓜
苦瓜19大卡/100
卡路裡含量：19大卡/100克
苦瓜絕對是夏季減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能減肥，當然離不開它和低卡和有助抑制食欲的亮點。另外，苦瓜還能促進腸胃的蠕動，有排毒瘦身的功效。
低卡減肥食品3：菠蘿
菠蘿41大卡/100克
卡路裡含量：41
低卡減肥食品1：韭菜
韭菜26大卡/100克
卡路裡含量：26大卡/100克
韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，是非常理想的減肥食品。另外，每100克隻含26大卡的韭菜也能讓你多吃不發胖哦！韭菜炒豆芽就是一道非常營養的健康減肥食譜哦！
低卡減肥食品:2：苦瓜
苦瓜19大卡/100
卡路裡含量：19大卡/100克
苦瓜絕對是夏季減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能減肥，當然離不開它和低卡和有助抑制食欲的亮點。另外，苦瓜還能促進腸胃的蠕動，有排毒瘦身的功效。
低卡減肥食品3：菠蘿
菠蘿41大卡/100克
卡路裡含量：41
