秋季海鮮瘦身法 怎麼吃都不怕胖減肥瘦身

秋季中秋一過，就到瞭吃螃蟹的時節，螃蟹很多人愛吃，不僅營養豐富，味道也是大大的鮮美，曾經在放縱口腹之欲後摸著微凸小腹，沮喪幻想過無數次的越吃越瘦的神奇食物，不用懷疑，說的就是海鮮，下面瘦身男女小編為大傢推薦6款越吃越瘦的海鮮食物，一起來看看吧！ 吃瘦推薦一： 大閘蟹：以“陽澄湖”的為代表，青背白肚黃毛金爪，為好蟹定出瞭指標。 吃瘦原因：高維生素含量。維生素不僅本身沒熱量，還能幫助熱量代謝，是瘦身的好幫手。 吃瘦指數：★★★★★ 健康TIPS：大閘蟹性寒，尤其是蟹爪，不可與冷飲，蜂蜜，水果等同食。煮蟹時，加入紫蘇或鮮薑，可部分去除寒涼。吃的時候最好搭配溫暖的黃酒，同時經期的女生及孕婦也要少吃。 吃瘦推薦二： 鱸魚：四大名魚之一。古詩有雲“江上往來人，但愛鱸魚美”，可見是傳統的海鮮美食。肉質白嫩、刺少，沒有腥味，蒜瓣肉，營養價值極高，秋冬時最為肥美。