註冊
登入
健康
服飾
美容
美體
親子
圖解瘦腰運動 打擊腹部贅肉減肥瘦身
文章分類：
美體
你也會想看的：
女人一輩子的戰爭就是打擊腹部贅肉，爭取到窈窕曲線的戰勝佳績。請大傢跟我一起腹部減肥動起來，我變，我變，我變變變，瘦瞭耶。
迷人瘦腰運動
步驟1：
身體平坐在運動墊上，雙手肘微曲往上抬，雙腿曲膝，左腿置前，右腿在後，右大腿輕貼左腳底。
步驟2：
上半身向右側彎腰，手肘隨之移動，並由腹部吐氣。
步驟3：
連續操作十次後，再換邊操作。
1
2
看更多---美體
««三管齊下 吃飽也能瘦出好身材減肥瘦身
OL族最愛瘦臉操減肥瘦身»»
相關文章
配飾搭配實用技巧 讓你打扮得像
【圖】想要秒變女神還得靠“卷”
最新中卷發發型圖片 讓你賣萌無
減肥最佳時間表 怎麼減肥才有效
OL辦公室伸展操 燃脂又保健減
迷人瘦腰運動
步驟1：
步驟2：
12
