春季美味減肥食譜 享受美食還消脂減肥食譜

到瞭春季食物的種類就比較豐富，在瘦身減肥的時候我們可以有更多的選擇，春季的食物一般還是要以蔬菜水果為主，在瘦身減肥的時候如何才能快速減肥呢？下面小編向大傢推薦4款春季減肥飲食，幫助您擊退身體每一處多餘脂肪，達到理想減肥狀態。 葡萄柚幹貝沙拉 材料：葡萄柚1個，幹貝6粒 調味料：檸檬汁適量，橄欖油3大匙 做法 1．將幹貝放入開水中燙熟，切成片。 2．將葡萄柚去皮去子，切成小塊。 3．將葡萄柚果肉與幹貝片混合。 4．將橄欖油與檸檬汁混合成醬汁，再澆淋在沙拉上即可食用。 療效 葡萄柚具有良好的消化功能，能夠降低膽固醇和血脂，用檸檬汁和撤欖油調味，又能夠有效地美容，對於瘦身美容極有幫助。 西紅柿拌黃瓜 材料：黃瓜2根，西紅柿1個，蒜適量 調味料