冬季一天瘦身食譜減肥食譜

冬季吃什麼才可以瘦身減肥？今天就跟著小編一起來看看一天瘦身食譜，讓你邊吃邊瘦哦。想要擁有好身材，這麼好的機會可不要錯過瞭。快來學學怎麼吃著瘦吧。一日三餐，選對食物吃包你從早到晚一路狂瘦。 早餐 飲料 (下列飲料任選一杯) 低脂酸奶、低脂鮮奶、新鮮果汁、新鮮蔬菜汁、無糖豆漿、蜂蜜綠茶、稀飯一碗。 副食 (下列副食任選兩種) 蘋果、香蕉、白煮蛋一個、肉松半碗、茶葉蛋一個、饅頭四分之一個、生菜色拉一碗、豆腐四分之一塊。