寒熱兩大體質的減肥方法減肥瘦身
文章分類：美體
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導讀：為何我們總是減肥失敗，反反復復體重適中沒有變化。其實很重要的原因是因為我們沒有認識自己的體質，盲目使用錯誤的方法減肥隻會傷身還收效甚微。人體是分溫性體質和寒性體質的，我們先判斷自己是屬於什麼體質，再來結合自己的實際制定計劃。
寒性體質的特點：
1.感冒發燒很容易轉化成浮腫、痰多等癥狀。
2.多半是下半身肥胖。
3.精神不好，易疲倦，情緒容易低落。
4.節食減肥基本無效。
5.不愛運動，手腳容易冰冷。
6.肌肉比較松弛。
7.喜惹怕寒。
8.排便正常，可能伴隨腸胃問題。
9.血壓一般偏低。
寒性體質的減肥方法
1.多洗熱水澡，或者是泡腳，增加體循環，消除水腫。
3.忌生冷食物，否則成幾率會大大降低。
4.吃一點辛辣食物，如生薑、胡椒、山椒、花椒、辣椒等，對身體的加溫有很大的作用。
5.少油膩及甜食。
寒性體質的特點：
1.感冒發燒很容易轉化成浮腫、痰多等癥狀。
2.多半是下半身肥胖。
3.精神不好，易疲倦，情緒容易低落。
4.節食減肥基本無效。
5.不愛運動，手腳容易冰冷。
6.肌肉比較松弛。
7.喜惹怕寒。
8.排便正常，可能伴隨腸胃問題。
9.血壓一般偏低。
寒性體質的減肥方法
1.多洗熱水澡，或者是泡腳，增加體循環，消除水腫。
3.忌生冷食物，否則成幾率會大大降低。
4.吃一點辛辣食物，如生薑、胡椒、山椒、花椒、辣椒等，對身體的加溫有很大的作用。
5.少油膩及甜食。
