如何輕松修證Y型腿減肥瘦身

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Y型腿美腿攻略　　NO.1：微博超火的敲膽經

　　微博超火的敲膽經　　坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部站起來屁股有個窩的地方)開始一直敲到膝蓋，敲50組，如果你心急，可以多敲一些，但是貴在堅持，是針對Y型腿減肥的好辦法。丨“Y型腿” 　　美腿攻略NO.2：空中自行車

　　空中自行車　　這是個常見的瘦大腿的方法，就是躺在床上或者沙發上，雙腿在空中像蹬自行車一樣運動起來，時間越久越好，至少要蹬半小時以上才有效果哦，是比較簡單易行的辦法。丨“Y型腿” 　　美腿攻略NO.3：