消除小腿水腫的減肥操減肥瘦身

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按摩減肥操 消除小腿水腫 放松肩膀
　　看電視同時按摩預防長時間血循不良 　　MM們在看電視的時候是不是比較閑呢，其實，可以充分利用這段時間給自己做一下按摩，通過按摩減肥，能夠消除日間活動的肌肉酸痛和無力感，下面就讓愛美網小編為你介紹兩套簡單的按摩減肥操，讓你輕輕松松就瘦腿消水腫，促進血液循環。此外，按摩頸部還能消除肩頸腫痛，給自己一個放松的點。
1、承山穴消除水腫
　　1、承山穴消除水腫 　　小腿肚柔軟肌肉轉換成肌腱的中央處，可以在腳用力的情況下比較容易找到。丨
按摩減肥操 消除小腿水腫 放松肩膀 12 3

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