街舞快樂塑身大法減肥瘦身
文章分類：美體
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秋天來瞭。小心懶散的你悄悄貼瞭秋膘！身體困乏不想動是吧？你知道卡路裡積累過多又不消耗的後果的。隻要動起來，跟著音樂節奏把身體變得靈活，一切都OK！學跳街舞吧，又是一種舞蹈瘦身方式，隨性又簡單，趕快來看看吧！
我們不像乖乖女，穿裙子要粉嫩的顏色，戴鏈子要精致的款式，衣服要剪裁得貼身，走路要顯得亭亭玉立。乖巧的美女年代已經過去瞭，在我們還未進入到elegant的年齡階段，先讓我們飽嘗一回恣意的灑脫，否則那豈能叫完美的青春。
減脂原理：
健身街舞是一種中低強度的有氧運動，通常一節課在45分鐘到1小時左右。舞蹈中，能調動所有的運動細胞，消耗全身脂肪，同時，也能夠對局部肌肉起到塑造作用。
整套動作包含各種腳上功夫，如走、跑、跳等以及頭、頸、肩、肢體各個關節的轉動、屈
