美食也能減肥不是夢想減肥瘦身

　　巧克力冰激凌、芝加哥式熱狗、芝士奶酪比薩、龍蝦卷 相信很少有人能夠拒絕這些美食的誘惑。而對於身材肥胖的女性來說，這些美食正是肥胖罪惡的源泉。但是，想要控制住自己不去觸碰這些食物，簡直比登天還難。事實上，隻要搭配得當，用最適量的醬料和配餐，加上正確的飲食方法，你完全無需拋棄美食，也能完成自己的減肥大計。下面，我們就一起來看看這些誘人的美食都應該怎麼吃法，才能瘦身不減分呢？ 　　玉米餅酸奶龍蝦卷 　　龍蝦肉富含蛋白質，是天然的珍貴營養食材，但龍蝦的卡路裡含量也不低，這讓想要保持苗條身材的女性面臨著減肥與美食選擇的兩難窘境。沒關系，讓我們改變一下配餐和吃法就可以瞭。印象中的龍蝦卷大多是用黃油面包作配餐的。那麼，從這一刻起，請用玉米薄餅代替黃油面包吧，它將讓你最大限度地減少卡路裡的攝入。將新鮮冷凍的龍蝦肉，放入剛剛烙好的玉米薄餅中，加入1湯匙的純酸奶。也許你會說，為什麼不是色拉？純酸奶能夠幫你更好地消化龍蝦肉。吃的時候，還要記得往嘴裡塞幾條紅辣椒條，或是來幾片西