巧吃胡蘿卜也能輕松實現的減肥減肥瘦身

　　1、鮮榨胡蘿卜汁 　　材料：胡蘿卜2根。 　　做法： 　　1、將胡蘿卜洗凈，橫切成圓塊狀。 　　2、把切好的胡蘿卜放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用。 　　瘦身吃法：每天喝胡蘿卜汁1~2次，飯前喝，不必控制飲食，根據自身體質及身體狀況確定飲用量，隻要有毅力堅持一個月，就能輕松瘦10斤。 　　2、水煮胡蘿卜 　　材料：1、2根胡蘿卜。 　　做法： 　　1、把胡蘿卜洗凈、切片。 　　2、在鍋中倒入兩碗水，然後放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止。 　　瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿卜連湯一起喝下去，中飯和晚飯照常吃。如果要繼續減肥，隔一個星期再服用，定能達到MM預期的目標。 　　3、胡蘿卜番茄飲 　　材料：胡蘿卜50克、番茄1個、酸奶半杯、檸檬汁1小匙。 　　做法： 　　1、把胡蘿卜洗凈後切成碎塊，番茄去蒂、洗凈後切成梳形，備用。 　　2、將胡蘿卜和番茄放