最經濟實惠的減肥 水煮蛋減肥餐減肥瘦身
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水煮蛋減肥法一：
早餐：水煮蛋1～2個、無糖無奶純正黑咖啡1杯、新鮮葡萄柚1個。
午餐：水煮蛋2個、番茄1個、無糖無奶純正黑咖啡1杯或自制茶飲)。
晚餐：水煮蛋2個、蔬菜沙拉1份、新鮮葡萄柚1個、低熱量吐司1片。
水煮蛋減肥法二：
早餐：水煮蛋1～2個、新鮮葡萄柚1個、無糖無奶純正黑咖啡1杯。》》怎麼喝咖啡減肥
午餐：水煮蛋2個、番茄1個、菠菜1份、自制茶飲1杯。
晚餐：牛排1份、蕃茄、黃瓜、生菜、芹菜。
水煮蛋減肥法三：
早餐：水煮蛋1～2個、新鮮葡萄柚1個、無糖無奶純正黑咖啡1杯。
午餐：水煮蛋2個、番茄1個、菠菜1份、自制茶飲1杯。
晚餐：水煮蛋2個、低熱量吐司1片、無糖無奶純正黑咖啡1杯、高麗菜1份。
水煮蛋減肥法四：
早餐：水煮蛋1～2個、新鮮葡萄柚1個、無糖無奶
