夏天吃西瓜減肥法瘦10斤 揭秘西瓜作用和功效另類瘦身
文章分類：美體
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夏天來瞭，很多人都喜歡吃西瓜，西瓜是夏天最受歡迎的水果之一，西瓜的功效與作用是它能消暑解毒。沒有西瓜的夏天是不完整的夏天。西瓜除瞭能夠消暑西瓜減肥才是女士註意的重點。吃西瓜減肥法是怎樣的？下面看看小編收集的素材。
1：少吃冰鎮西瓜能減肥
夏天很熱，很多人都會選擇吃很凍的西瓜，清爽的口感使人感覺非常舒服。凍西瓜能夠清熱解毒，是很好的水果。但是想減肥的女士們要註意啦，凍西瓜對腸胃的刺激很大，吃多瞭會容易引起脾胃損傷，容易導致消化不良。但是夏天很熱，吃凍西瓜也是可以的。但是不要過於凍，最好是十度。
2：吃西瓜要控制分量
不是說吃瞭西瓜就可以減肥，凡是都有個度，西瓜雖好，但是每天吃西瓜要控制好分量，西瓜有很多糖，如果吸入過多的糖分，會生產過多的熱量，所以要想減肥，在吃西瓜的時候必須控制好分量哦。
涼拌西瓜皮做法：
吃完西瓜用取西瓜皮，用刀去掉外層的硬皮，然後將西瓜切成細條，撒鹽醃著，10分鐘後把西瓜皮擠幹放在盤中，加少許白醋、白糖
1：少吃冰鎮西瓜能減肥
夏天很熱，很多人都會選擇吃很凍的西瓜，清爽的口感使人感覺非常舒服。凍西瓜能夠清熱解毒，是很好的水果。但是想減肥的女士們要註意啦，凍西瓜對腸胃的刺激很大，吃多瞭會容易引起脾胃損傷，容易導致消化不良。但是夏天很熱，吃凍西瓜也是可以的。但是不要過於凍，最好是十度。
2：吃西瓜要控制分量
不是說吃瞭西瓜就可以減肥，凡是都有個度，西瓜雖好，但是每天吃西瓜要控制好分量，西瓜有很多糖，如果吸入過多的糖分，會生產過多的熱量，所以要想減肥，在吃西瓜的時候必須控制好分量哦。
涼拌西瓜皮做法：
吃完西瓜用取西瓜皮，用刀去掉外層的硬皮，然後將西瓜切成細條，撒鹽醃著，10分鐘後把西瓜皮擠幹放在盤中，加少許白醋、白糖
