淋巴穴位按摩 從此告別小粗臂排毒按摩
文章分類：美體
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誰說夏天才是拼腿拼手臂的季節?冬天隻能比之更甚!小粗腿穿長筒靴好看不?麒麟臂穿緊身衣你能忍?當然不可以!但是外面北風呼呼的吹，寒冷的空氣嚇得你不敢外出活動，這些小編我都表示理解。所以今天為大傢介紹的是一套按摩淋巴和穴位的教程，讓大傢一邊看電視劇一邊就把手臂給瘦瞭，是不是很happy呢!
淋巴穴位按摩 從此告別小粗臂
1、按摩淋巴：
彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，然後再換邊重復動作，要註意不要過於用力。
淋巴穴位按摩 從此告別小粗臂
2、按摩腋下：
彎曲手肘抬起左手，然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，動作持續20秒，然後換邊重復動作。
淋巴穴位按摩 從此告別小粗臂
3、按摩手
淋巴穴位按摩 從此告別小粗臂
1、按摩淋巴：
彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，然後再換邊重復動作，要註意不要過於用力。
淋巴穴位按摩 從此告別小粗臂
2、按摩腋下：
彎曲手肘抬起左手，然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，動作持續20秒，然後換邊重復動作。
淋巴穴位按摩 從此告別小粗臂
3、按摩手
