這幾種刮油食物讓你越吃越瘦排毒按摩

胡吃海塞、作息紊亂地瘋玩，導致今天小肚子鼓起、滿臉小痘痘。怎樣健康地刮油?哪些食物能有助於排毒?以下幾種食物，讓你輕松排油瘦身! 　　1、茶 　　茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長瞭，就會有飽飽的感覺。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。 　　2、蘋果 　　含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3個以上蘋果，即能維持滿意的血壓。不知道大傢知不知道，早上空腹吃蘋果是可以治便秘的，而早上便便是可以減肥的，所以在吃早點之前可以先吃個蘋果哦! 　　3、蒜 　　含前列腺素，有舒張血管、降低血壓功能，還可預防動脈粥樣硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合