減肥吃什麼 這五種減肥食物將會成為你日常的必備減肥食譜

果醋在我們日常生活當中都是非常容易能接觸到的，但是並不一定每個人都喜歡喝所以很多人接觸的自然也就少瞭，但實際上果醋對於減肥和健康方面都有著不小的好處。根據美國最新營養學傢報告，一天喝50ml果醋可以補充五成身體所需的維生素。同時還能促進血液循環，尤其是容易長肉的下身血液循環。除此之外，果醋還有降血壓的功效。每天飯前食用最合適，同時需要提醒的是不要加糖以及任何佐料。