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瘦身成果: ①瘦瞭20斤而且胸部沒有縮水 從7月20號到現在瘦瞭20斤,但是胸部基本沒變化,隻有下圍變小瞭,也就是背上的肉肉沒有瞭,還是C-D哦。吼吼,因為經期我胸部還會變大一點點。 ②面色紅潤,連指甲都是粉粉的哦。
第一:吃生花生米
買生的花生米(一定要生的,最好是當年新鮮的,炒過或者鹽焗的都不要吃,會肥),隔2個小時吃10——20顆,認真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補充油脂和維生素B2。吃瞭感覺胃不
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