預防頭發變白的10個竅門頭發護理

　　幫助你預防頭發變白的10個竅門 　　白發克星1：解除壓力 　　壓力是提早出現白發的主要原因之一，也使得我們更快老去。為瞭不讓自己比實際年齡顯得還老，聰明如你應該盡量給自己多點時間可以放松，哪怕隻是工作一天之後泡個舒服的解乏澡。我們要學會積極的生活，學會說“不”，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜！ 　　白發克星2：停止吸煙 　　研究證明，吸煙會導致身體過早老化，因此戒煙應該是你行動的第一步，停止吸煙還將改善血液循環，這也可以幫助減少白發產生。 　　白發克星3：保持水分 　　減少咖啡因和酒精的攝入，看看你每天吃瞭多少油炸、辛辣和酸性食物，這些食物都可以使身體脫水。身體缺乏水分，頭發需要的養分也就無法到達毛囊。 　　白發克星4：銅 　　有時，白發開始出現是由於你的飲食中缺乏銅。富含銅的食物包括青