中醫教你如何護發頭發護理

　　人人都希望擁有一頭烏黑潤澤、茂盛濃密、清潔柔順且富有彈性的秀發。中醫有“發為血之餘”和“腎其華在發”之說，講的就是頭發的榮枯潤澤與身體中備有盛衰和腎氣的強弱息息相關。所以說，一頭健美的秀發，是身體健康的一面鏡子。 　　如何正確養護自己的頭發呢？ 　　首先，要學會正確的洗發。洗發的間隔時間應根據每個人的不同情況而定。當然，洗發的次數並不是越勤越好，洗發次數過多反而會對頭發的保養不利。洗發之前，應先梳頭發，將洗發水倒在手掌心輕輕搓起泡沫後再抹到頭發上，不要用指甲猛力抓刮頭發，應用手指指肚輕揉頭皮，再用水將洗發水徹底清洗幹凈。洗發的水溫應以接近正常人體溫度為宜，過熱會導致頭發受損變得松脆易折斷，過冷會導致去污效果差，使得頭皮毛細血管痙攣，影響頭發的血液供應。盡可能不定期更換洗發水。 　　其次，勤於梳頭發。古人雲“梳頭過千，頭不白”，是不無道理的，經常梳頭可以促進頭皮的血液循環，有利於頭皮部