如何擁有一頭亮發頭發護理

　　夏日微風中，擁有一頭飄灑自如而光亮如鏡的秀發，絕對是活力的表現和自身的榮耀，而歐美人就正在成為這條時尚道路的領跑者。對於亮發，她們自有一番道理，讓你心服口服。 　　從飲食和水中吸取亮發元素 　　歐美人的飲食原本不如中國人那麼油膩，但喜歡奶油面包的西方人也開始為秀發的亮麗而遠離速食食品，而改從新鮮蔬菜、水果和谷物中得到豐富的維他命和礦物質，以便對秀發進行內補。 　　平時飲食時，開始註意確保提供足夠的維E、維B、鋅、鐵、矽。同時，保證每天食用亞麻子油、深綠多葉綠色食品、向陽花籽、杏仁和胡桃等營養頭發的食物。 　　水當然是必需的，目前的通常做法是每天喝8大杯水。 　　冷水洗發鎖住光亮 　　除內養外，在平時的護發產品選購上，趨向於選擇有增亮成份的香波、護發素和定型產品。 　　眾所周知，香波是英文shampoo的諧音譯名，意為洗發劑。香波具有去污作用，但又不會過分地去除自然的，所以香波既是去污劑，又是賦予頭發以光澤、美觀及易梳理的