4款王牌養顏食物 愛美女人必備護膚

蘑菇 　　蘑菇：女人的駐顏王牌 　　蘑菇裡含有女人的“駐顏王牌”：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。 　　蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時候，除瞭增加特效保養品給肌膚開小灶外，也會多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已經有1億年歷史，從恐龍時代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇屬於涼性食品，不可多吃。查看更多女人防衰老方法 　　蘑菇“水療” 潤澤肌膚 　　泡蘑菇的水營養豐富，用它給小腿、胳膊等身體上比較容易幹燥的地方做個"水療"按摩，可以讓表皮細胞充分吸收水分，肌膚更柔軟嫩白。 　　推薦閱讀：女人老不老 看四個部位提前知道