夏季美白去雀斑的四種食物護膚

美白去雀斑食物 　　空閑時間給自己做點美容消雀斑又健康的食物，為你介紹四種美白食譜，讓你用最簡單的方法把白皙的皮膚吃出來，一起來瞭解一下吧。 　　一：薏仁牛奶粥 　　相信大傢對薏仁的美白效果一定不會陌生，被很多專傢都譽為美白的聖品。其主要成分為蛋白質、維生素B1、B2，有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。除此之外，薏仁還對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效， 同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。查看快速美白去雀斑方法 　　而在薏仁粥中又加入瞭牛奶則使此款粥品的美白效果更勝一籌，兩者結合無疑是美白食材上的強強聯手，保證你喝瞭以後又美又健康。 　　二：海帶豬蹄湯 　　豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，